Hur man får en bra massage,YOMEIHOTERAPI:(Japansk massage),RELAX MASSAGE,CUP MASSAGE,OLJEMASSAGE
-Ett tryck som är djupt avslappnande men inte smärtsamt
-En behandling som är utformad för att slappna av och lugna dig, men inte för att lindra kronisk smärta eller andra underliggande tillstånd
-En terapeut som också tar hänsyn till massagemiljön, letar efter lugnande musik, handdukar och ibland använda eteriska oljor för att förbättra både miljön och effekterna av massagen.
CUP MASSAGE
Cup massage (koppmassage) är en typ av behandling som använder undertryck för att frigöra styv vävnad, dränera överflödig vätska och toxiner, lossna vidhäftningar, lyfta och släpp ut bindväv och ger blodflödet till stillastående hud och muskler. Det är säkert, bekvämt och anmärkningsvärt effektivt för många hälsostörningar.
Sugverkan som används i behandlingen involverar det
1. Förbättring av blodcirkulationen och lymfsystemet genom att lyfta muskelfascian och muskeln. Detta gör att vävnadsvätska och blod under huden lättare kan transporteras bort vid ex inflammation, ödem eller områden med smärta.
2. Stimulering av sensoriska nervsystemet för att underlätta eller förhindra rörelser.
3. Minskning av smärta vid nervinklämning.
4. Minskar muskelspänning runt leden. Tejpen hjälper på så sätt fascia och muskler att återfå sin funktion.
5. Stimulerar hudens mekanoreceptorer. Dessa receptorer aktiverar nervimpulser vid mekaniskt tryck mot huden såsom beröring, tryck, vibration och sträckning. Beröring påverkar den motoriska kontrollen.
YOGATERAPI
Yogaterapi är en typ av terapi som använder yogaställningar, andningsövningar och meditation för att förbättra mental och fysisk hälsa. Det holistiska fokuset på yogeterapi uppmuntrar integrationen av sinne, kropp och ande. Modern yogeterapi täcker ett brett utbud av terapeutiska metoder, som innehåller element från både fysioterapi och psykoterapi.
avkoppling i hela kroppen. Kunder säger ofta att de känner sig avslappnade och fria efter bara en session. Resultaten tar i de flesta fall dagar istället för bara några timmar.
parasympatiska nervsystemet, vilket möjliggör djupare